抱き枕の効果・効能
抱き枕とは、その名のとおり抱きかかえる枕のことです。
頭のしたに置く枕ではありません。
最近は、抱き枕が人気です。
なぜ、抱き枕を使うのでしょうか？
抱き枕には、どのような効能があるのでしょうか？
抱き枕を足ではさみ、両手で抱きかかえるようにすることによって、体圧を分散し全身の筋肉をリラックスさせることができます。
また、こうした体勢をとると寝返りをうつことが減少し、より安定した睡眠を得ることができます。
また、抱き枕を抱いたときの体勢は、お母さんのお腹の中にいる胎児と同じ姿勢になります。
こうした姿勢がより安心感を得るものだと思われます。
睡眠時間は人にもよりますけど、一日のほぼ3分の1～4分の1が睡眠時間となります。
ということは、人生の3分の1を、寝具の中で過ごしていることになります。
快適な睡眠を得ることは、人生の3分の1を快適に過ごしているのと同じことになります。
>>>